专家教你春天如何科学养“性”

频率缓增莫放纵

前戏很重要，男人三至，女人五至

天气暖和后，性生活频率可以随着性欲增强适当增加，但千万不能任意放纵。因为性生活过频可能引起身体不适，严重者会有损肾气。春季性生活频率要遵循由少增多的原则，让身体逐渐适应。例如天气比较冷时，可以每7天1次，随着气温升高，逐渐变为每7天行房2次。老年人则要根据自身情况来定夺。

春天性生活也不能太着急，要增加前戏时间。古人讲究先戏而后乐。戏主要指前戏，它能激起春情，提高性欲。前戏要求男人达到三至，即充分勃起（肝气至），阴茎发热（心气至），坚硬持久（肾气至）;女性最好达到五至，即脸红润（心气至），目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧依偎（脾气至），阴液溢（肾气至）。

此外，春季性生活最好避开春雷、春风。我国大部分地区的初雷发生于惊蛰前后，此时，冷空气活动频繁，气温不稳定，而且经常伴有大风。在这种恶劣天气时，最好停止性生活。春天还经常会有倒春寒，这时人体皮肤毛孔已经张开，对寒邪的抵御能力减弱，因此，春天同房时要注意保暖。