中老年人应警惕慢性病的侵蚀

很多慢性病如冠心病、风心病、高血压病、慢性支气管炎、肺气肿、肝炎、肾炎等，它们进展虽缓慢，但其侵蚀破坏却在不知不觉中不断扩大，最终会导致心力衰竭、心肌梗塞、呼吸衰竭、肾功衰竭及脑溢血等。患慢性病的中老年人，在过度劳祟或感染的诱发下，可发生急性器自功能衰竭而死亡。有些中老年人平时忙于工作或家务，没有抓紧对慢性病的防治，更有少数对自己的慢性病抱无所谓态度，大量抽烟饮酒，熬更守夜地工作，毫不介意，最后导致内脏损伤达到无可救药的地步。

中老年人癌症发生率有所增长，患肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌及子宫癌死亡者并不少见。要认识到这些癌症都是在容易疏忽的慢性病变基础上逐步转化恶变成癌症的。因此要对自己某部位的不适或疼痛，软弱无力或一些慢性病，从思想上重视，警惕癌症的发生。

中老年人应面对现实，有自知之明。有些中年人自学会自我约束，以为身体壮实，对自己的身体应从不生病，与医药无缘。但经细致检查后，可能会发现轻重不等的病根。因

此决不能被表面健康现象所迷惑，应定期作健康检查，有助发现早期病根。

对生活起居要妥善安排，体力与脑力劳动、体息与工作，应科学地结合，不能随心所欲，既要提高工作效率，又要避免过度疲劳。对饮食、体重要自我节制，力争戒烟戒酒。在思想上做到对工作与生活都有乐趣，这才有益于身心健康。中年人承先启后，是社会的中坚。老年人社会经验和专业知识丰富，是国家的智囊与则一富，在当今万众一心建设社会主义之际，必须重视并保护中老年人的健康。