学会四招 教你远离“春困”烦恼

春天是一个很美好的季节，万物复苏，但是在树木生机勃勃的同时人们却容易'犯困', 今天跟大家说说应对'春困'的方法，以后不怕白天犯困了。

一、运动刺激巧对春困。

春日环境比较优美，一派生机。此时应多走出室外活动，进行一些适合自己的体育锻炼，可以使人体呼吸代谢功能增大，加快机体对需氧量较高要求的调适，春困便会自动解除。

二、视觉刺激巧对春困。

尽量使自己工作与生活的地方明亮清爽，还可增添些艳丽和富有生机的饰物，以刺激视觉神经。休闲时去郊游踏青，生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调节，以适应春季气温上升的气候。

三、听觉刺激巧对春困。

人们在独自一人时最易困倦，因此春天要多交际，可和朋友一起谈天说地，会有很好的解困效果。经常听些曲调优美明快，有刺激振奋人心作用的音乐或是歌曲，或是多听一些相声、笑话，都会使人听觉兴奋而缓解困意。