现在的智能手机多为“触屏”操作,能手写输入,那么,手指、手腕关机是否有所损害呢?杨俊兴认为,从理论上讲,老长时间过度使用手指,确实有可能造成手指肌腱炎、弹响指(扳机指)等手部问题。但从目前临床病例看,这种手指关节劳损疾病多出现于工匠、设计师、修理工这类经常大力使用手指的人身上,而用手指点击屏幕、写字,毕竟只是轻轻操作,力道不大。
为预防脖子、肩膀出现,减少用操作手机的时间为硬道理。从眼保健角度,1小时就得休息几分钟,望向远方,缓解眼疲劳。从保护肩背关节的角度看,持续十分钟手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛。不妨抬头,抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子,活动活动手指,别长时间僵直于一个姿势。此外,如果煲电话粥,就别用手举着手机了,改用耳塞吧。