天气寒暖不定 避免中风遭遇

■重视老年人的细微变化

脑卒中发作前也是有先兆的，比如有的病人在患严重的脑卒中之前会有短暂性的脑缺血发作，突然一侧的身体活动不了了，或是半身无力。发生像吃着饭忽然筷子掉了，腿一下子抬不起来，突然说不出话或嘴歪了等现象，可能持续10分钟到两个小时，会“不治而愈”，

可事实上这些都是脑卒中先兆，不早重视或控制的话有1/3的人会发展成脑卒中。

对老年人来说无论是出现头晕、眩晕、肢体麻木、无力还是语言障碍都可能是脑血管病变引起，最好尽快就医。因为脑卒中是急症中的急症，不到医院治疗，错过了6小时这个溶栓效果最好的时限，想治愈就很难了。

■早期预防和病后的早期康复对病人更重要

现在脑卒中也有年轻化的趋势，因为生活条件改善了，人们“三高食品”吃得越来越多，工作压力和紧张程度都在增加。再加上肥胖和锻炼的减少，脑卒中也开始瞄上中年人。

所以，除了合理膳食、适量运动、戒烟限酒和保持心理平衡之外，35岁要开始注意血压，最好保持在低压90，高压140以下。岁以上的人要注意查血脂、血糖和自己的心脏状况，免得被长期的高血压伤害了别的器官。