提高宝宝睡眠质量的方法

分享几款我家助睡前的亲子小游戏：睡前亲子阅读、看一会儿少儿电视节目、玩一会儿玩具等，但注意别让宝宝太兴奋，否则影响宝宝入睡时间。

家长慢慢给宝宝调整作息，一旦调整好了，他的生物钟也就形成，这时就省心省力多了。愿我的分享能给你带来帮助。有什么好的经验一同交流分享，睿爸很愿意在线与你们交流，呵呵。

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