睡眠与头发健康的关系

睡眠不足的危害1

大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。2

皮层功能首映影响：使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。3

情绪障碍：焦虑、抑郁、脾气大、心烦、人际关系不和谐。4

免疫系统紊乱：机体的抵抗能力下降，患病的机率大大增加。5

内脏各功能紊乱：表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗。6

血管血液流动不畅，头发生长所需的营养不足，使头发枯黄、开叉或容易脱落。睡眠不好　小心“绝顶”1

脱发，一直被认为是中老年的"专利"，但是如今不少人年纪轻轻却有"聪明绝顶"之势。有人戏称，在高档写字楼门口，可以看见进进出出的30岁左右的男子显得越来越"聪明"。2