睡眠不好的朋友看看 有惊喜

我天生神经不怎么好，学生时代又不怎么注意身体，经常熬夜，焦虑，慢慢的睡眠越来越差。有时候经常彻夜难眠。真是苦不堪言，甚至有时候心理防线崩溃了。觉得这样迟早还不得完了。。后来听一位亲戚说，睡觉前喝用花生叶泡的温白开水有助于睡眠，权当死马当活马医吧，反正花生叶也没毒。这一试，还真管用，一般失眠不严重的话，基本没得问题，自从有了这个秘诀之后，几乎从没彻夜失眠过。。希望对失眠朋友有些帮助。。