从昼夜上分,从子时到巳时为“六阳时”,从午时到亥时为“六阴时”。清气为阳时所主,浊气为阴时所主。《服气经秘要口诀》云:“凡服气皆取阳时……”这是因为“六阳时”最易使真气自然积聚于“丹田”,气机发动而运行于冲任,形成“小周天”。
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