办公室一族如何消除赘肉

导读：办公室一族如何消除赘肉反向臂抻拉目标:抻拉手臂，提高消化效率在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至