男性不要被高血压吓破了胆
导读：随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们的生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管收缩、血压升高、心脏负荷加重。
碳水化合物
适宜&&米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
应忌&&番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。
适宜&&脂肪少的食品（嫩牛肉、猪瘦肉、鱼）、蛋、牛奶和牛奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、黄豆粉、豆腐丝等）。
应忌&&脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等）、肉类加工品（香肠等）。
脂肪类
适宜&&植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌&&动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
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