黄褐斑的食疗方法大全

黄豆消斑汤配料：黄豆、绿豆、赤豆各100g、白糖适量。

制作方法：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。日饮3次。

羊奶羹配料：羊奶250毫升、鸡蛋2个、冰糖50克、清水适量。

制作方法：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，然后打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

三仁粥配料：三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10g、鸡蛋1个、冰糖10g、粳米50g。

制作方法：先将桃仁等3味研成细末；再将粳米淘洗干净，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。出锅时，加入白糖调匀即可食用。