防黄褐斑饮料

一款防治色素沉的饮料，其制法如下

材料香菜（芫荽）25克

柠檬及柑各一个

做法

（1）香菜洗净，切碎搅汁，隔渣

（2）柠檬及柑切开，分别放榨汁机榨成汁

（3）三样材料拌成疏菜水果汁饮用。

这是医师建议防黄褐斑保健方之一。黄褐斑至今并无有效方法治疗，甚至激光也不能，其成因复杂而多变。至於预防与保健，综合中西医意见，有几项建议

●低盐饮食、吃得多元化

吸纳过多盐分，会抑制碘等微量元素的作用，破坏皮肤胶质，减低分泌功能，导致黑色素堆积。同样，忌偏食，忌浓烈辣，只宜浅尝。

●避劣质化妆品

皮肤受化学物品刺激，会加速黑色素沉。

●情绪稳定愉快

这有助内分泌平衡。

●充足睡眠

皮肤有充分休息，营养好，都能避免黑色素沉。