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好睡眠有助于延缓衰老

导读：脚是离心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。

好睡眠有助于延缓衰老

?睡前不要吃的太饱

?睡前不洗脸

?睡前精神过于兴奋

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