秋冬洗个温暖泥浴帮肌肤延缓衰老

泥浴法是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类，经过加温后，敷于身体，或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法。试想一下，把细腻而温暖的矿物泥敷抹在身体上，充分享受来自大自然的体贴……

由于治疗中富含胶体物质、有机物质、微量元素等物质，有良好的粘带性和可塑性，其导热性低、散热慢、保温时间长等特点，泥浴时在温热、化学、机械刺激的综合作用下，能促进人体的血液循环，增强新陈代谢功能，调节神经系统的兴奋性和抑制过程，并具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用。

泥浴体验把浴泥加热到38℃敷于全身

在洗泥浴之前要换好适合泥浴的服装，并用温水进行正常洗浴，使全身毛孔充分张开，之后就可以步入泥浴池了。目前，许多厂商还开发了矿物泥化妆品，如黑泥浴皂、沐浴露、体膜等。

泥浴包括浸浴和泥包裹两种方法。浸浴又分为全身、半身、局部浸浴，根据需要加以使用。浸浴是将泥均匀涂布全身，厚度0.5-5mm，保持15-20分钟，油性皮肤和肥胖者可适当延长时间。把浴泥加热到38℃-42℃后敷于全身，则效果更佳。待泥干后用温水清洗即可。泥浴后，根据不同皮肤的性质涂抹营养化妆品，这是不可缺省的环节。泥包裹多用于局部治疗，取4-6cm厚垫泥，白布包裹，置于患处，泥温46℃-52℃，时间15-20分钟，每日1次，15次为一周期。