孩子睡眠障碍的解决办法

对于小孩子只有拥有了一个充足的睡眠才能保证机体的健康成长, 可是据调查有相当一部分的宝宝睡觉不安分,存在着睡眠的障碍,是一个很让父母感到焦虑的问题,下面我们就来看下宝宝失眠的几种情况吧。

了解孩子睡眠障碍的诱因和类别

如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素。有些在大人看来无关紧要的景象，往往会导致孩子的疑虑，所以要对孩子理解、宽容，给他关爱，切忌发怒，恐吓和打骂

创造一个良好的睡眠环境

给孩子布置一个舒适的睡房，让他每天都在相同的时间上床睡觉。睡前的一段时间要避免让孩子接触到过于兴奋和恐怖的事情，给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉。孩子上床后，爸爸妈妈可以陪孩子片刻，帮助他舒适、惬意地渐入梦乡。