关节炎盯上办公室“久坐一族”

年轻人为何得关节炎?坐久了不动也会损伤关节

这主要是因为生活习惯发生了改变。颜连启说。颜连启介绍，现代很多年轻人都从事电脑工作，每天面对电脑约有10个小时左右，平时上班、下班都是坐电梯，周末的时间也多是用来加班或是睡觉，很少去锻炼身体。

此外，受缺乏锻炼的影响，目前，上班族中的体重超标者越来越多，过重的躯干使关节长期超负荷支撑，加速了关节磨损。开车族也是如此，他们的膝关节、踝关节都是最容易受损的关节;而长时间把握方向盘则会增加腕关节综合征的发病几率&&这皆因长期保持一个姿势，缺乏运动。

关节的结构比较特殊，关节之所以能运动，就是因为关节间有软骨，而软骨没有血管，因此新陈代谢成了问题。运动时，关节间的空间发生挤压，把关节液压出又吸入，这才能帮助软骨进行有效的新陈代谢。如果长时间不运动，软骨就不能正常新陈代谢，久而久之，办公族、电脑族的手腕、手肘、肩关节，开车族的膝关节、踝关节都容易受损，从而出现关节炎。

说白了，关节很难伺候，运动多了，有磨损;而运动少了，它也会受损。这也是为什么在如今的关节炎患者中，从事重体力劳动的人越来越少，取而代之的是久坐族。