高考饮食必用8种专门适合考生补脑的饮食
导读：11深色绿叶菜蛋白质食物的推陈出新会发生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质自身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。
核桃和芝麻
现代研讨发现，这两种物质养分非常丰厚，格外是不饱和脂肪酸含量很高。因而，常吃它们，可为大脑供给足够的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以扫除血管中的杂质，进步脑的功用。别的，核桃中富含许多的维生素，关于医治神经衰弱、失眠症，松懈脑神经的紧张状态，消除大脑疲惫作用极好。
水果（水果食物）
菠萝中富含维生素c和重要的微量元素（微量元素食物）锰，对进步人的记忆力有协助;柠檬可进步人的接受才能;香蕉可向大脑供给重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力会集，并能进步人发明才能。注意事项
这是小涛推选的高考饮食来自888df888请不要恶意装载
这是小涛推选的高考饮食来自888df888请不要恶意装载
点赞(0)
分享到：
