●减少噪声刺激 不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。
耳鸣或预示某些全身性疾病
耳内的血管细小,对外界的各种刺激非常敏感,容易发生痉挛。同时,微小的血栓也容易堵塞耳内微循环。当耳朵内出现“吱吱、嗡嗡”等异常声响时,应引起足够重视,警惕是否存在心脑血管疾病和糖尿病。有时候,耳鸣还是内耳血管堵塞的先兆。当内耳血管堵塞时,常常先出现耳鸣,再出现突发性耳聋。此外,耳鸣也可能是眩晕的先兆,如常见的梅尼埃病,在发生眩晕前,病人常常先有低频耳鸣,随后出现明显眩晕、恶心和呕吐。
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