春季生发宜降火

按摩太冲 调理保健

可采用穴位按摩的方法进行春季调理。太冲穴位于足背部，第一、第二跖骨结合部之凹陷处。太冲穴为人体肝经上的重要穴道，生气时肝火旺按压太冲穴，可以疏解人的情绪。太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。另外，足浴加按摩太冲穴可治感冒，具体方法是：先用温水浸泡双脚10～15分钟，而后用大拇指自涌泉穴向脚后跟再向内踝下方推按，连续推按5分钟，然后，再用大拇指按摩太冲穴由下向上推按，双脚都按摩，每侧按摩5分钟。按摩后，会感到咽痛减轻，其他症状也会随之减轻。

天是万物复苏的季节，也是多风干燥的季节。这个季节最容易上火，这是为什么呢?河南消化科谈到，中医认为，春主肝，肝主生发，生发过了会化火，而生发不出，郁在体内也会化火;再加上春天风沙大，气候干燥，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。