OL每月的炼狱　办公室痛经有什么办法可以止痛

此时你需要做的，是放松你的精神。虽然这一招听上去好像是来凑数的，但是相信，这是很有用的一个治痛经的办法。你的精神越紧张，越想痛经啊，好痛啊，怎么办啊，你就会感觉到痛经越发的剧烈。如果你把心思放在工作上，暂时忘记自己的痛经，那么当你做完手头上的一部分工作休息的时候，你会发现，痛经好像好了很多了。

这时候你再喝上一杯热开水，相信会缓解很多的。 痛经有什么办法可以止痛？方法四：

吃午饭的时候，你也是有机会解决痛经的。按照的经验，你在吃午饭的时候，应该多吃些肉类，蔬菜可以适当的吃一些。这是因为在月经期间你的身体体质是最弱的时候，你需要大量的能量的补充，如果只吃蔬菜，是不能很好的补充能量的。因此你最好能吃肉类，来补充能量，支持你对抗痛经。

而且吃肉类不但提供能量，还可以让你的身体暖起来。只要你的身体体温升高，你的痛经会很快缓解。痛经正是因为体内气血郁结，也就是说，你的月经应该来，但是却出不来，淤积在体内。另外由于寒冷等综合因素，造成了子宫痉挛性的收缩，所以出现痛经。 痛经有什么办法可以止痛？方法五：