夏秋季节交替易失眠如何是好
导读：用两手的大拇指指腹用力，按摩风池穴，以中等的力度和速度按摩，顺时针逆时针各10次，最后，按摩太阳穴同样顺时针，逆时针10次。
食疗：丹核佛片汤、玫瑰花烤羊心、枣仁煎百合、桑椹茉莉饮、阿胶佛手羹。
心脾亏虚型的失眠人士：
食疗：蛤肉百合玉竹汤、双仁粥、龙眼洋参饮、仙传茯苓糕、龙眼莲子羹。
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食疗：丹核佛片汤、玫瑰花烤羊心、枣仁煎百合、桑椹茉莉饮、阿胶佛手羹。
心脾亏虚型的失眠人士：
食疗：蛤肉百合玉竹汤、双仁粥、龙眼洋参饮、仙传茯苓糕、龙眼莲子羹。
