益优网
首页 百科 健康 男性 女性 育儿 饮食
当前位置:首页 > 健康 > 健康养生

良好的睡眠习惯保证健康生活

导读:良好的睡眠习惯保证健康生活

良好的睡眠习惯保证健康生活

6、有睡意才上床,不要上床等觉。

7、如果有烦心事、要紧事,睡前把它写下来,不要上床再思来想去。安全合理配合药物治疗。

点赞(0)
分享到:
收藏(0)

猜您喜欢

扫一扫手机查看