什么样的卧室容易导致失眠?

色彩鲜艳和花纹复杂的壁纸容易导致失眠，所以我们尽量选择一些助眠的墙壁颜色，如米色、蓝色最助眠。因为米色是所有颜色中最温和的，最适合在卧室用。蓝色能消除紧张情绪，成人和儿童卧室都能用。导致失眠的原因除了太花哨的壁纸外，屋顶颜色过深或是吸顶灯过大过复杂，也容易让人产生压迫感导致失眠。

大家是不是很不可思议。原来卧室对于睡眠来说是这么讲究呀。最后，为大家再总结一下导致失眠的原因：室内太过明亮、室内颜色过艳或太深、温度太高或太低，还有就是床上用品的舒适度。有了这些参考希望大家都能有一个美美的睡眠。