数羊法不宜治疗失眠

睡眠是身体健康的基石

前几天，小于去超市购物，看到血库告急的通知，二话没说就上了爱心献血车，可没料想，却因为高血压没有通过献血前的体检。刚过23岁生日的小于，一向身体不错，怎么会得高血压呢?经医生分析，这与小于刚刚参加工作压力过大，长期失眠有关。

滕晶表示，尽管绝大多数的失眠并非器质性问题引起，但长期持续的话则有可能引起消化道疾病、心脑血管疾病、糖尿病、高血压等器质性疾病。长期因心理因素而睡眠不好的女性得甲状腺疾病和内分泌疾病的几率也较大。

睡眠质量为什么会影响身体健康呢?山东大学耳鼻喉科睡眠中心李延忠分析，这是因为睡眠不好的人往往有焦虑、抑郁等情绪问题，总是担心晚上再睡不着怎么办，越是担心就越是睡不好，自然而然地形成了恶性循环，这也就是中医所说的阴阳失调。晚上阳气要入阴，阴阳相交，这样人才能安静地入睡。如果阳气不能入阴，就会引起身体内环境系统紊乱，而甲状腺、心脏、胃肠道等都是由植物神经功能调节的，所以睡眠不好的患者，常常伴有疲乏、胸闷、肩背胀、腰疼等症状，这些症状看似是躯体性疾病，但实际上往往是失眠引起的。

好多病人因为头晕、血压高去医院就诊，经过检查却发现是睡眠呼吸障碍的病人。比如，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的患者往往因为睡眠时缺氧，导致血糖、血压升高。如果家人发现患者频繁发生睡眠中打鼾突然停止的情况，要尽快到医院来就诊，必要时可以佩戴呼吸机。李延忠建议。