上班族患了健忘症怎么办？

很多白领朋友可能都有类似小王的这种症状。这其实就是所谓的“白领健忘症”。白领健忘症并不是一个专业的名词，在医学上没有这种分类。不过这个词倒也准确的表述了这些症状的特点。

白领健忘症的主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。如果哪位朋友有以上的情况就要多注意了。

那么，为什么白领会出现这种健忘症呢?

其实对白领健忘症的症状做下分类基本上可以分为睡眠障碍和记忆障碍。下面我们一一对其分析。

我们晚上睡不好，原因无外乎白天的事件与情绪。而白天的事件与情绪又可以分为短期压力性事件与长期压力性事件。通常，短期的压力性事件会让人难过上几天，但不会形成“健忘症”。除非这种短期的压力得不到舒缓，从而形成了慢性的长期的压力刺激。这其实就和急性感染与慢性疾病相似。虽然急性感染（类似急性肠炎）有很大的伤害性，但却是很容易治愈，而且持续的时间并不长，而慢性疾病，类似于风湿病，糖尿病，他们的治疗却是要比急性疾病难上好几个数量级，持续的时间也更长（甚至终生）。急性疾病如果处理的不好也可以转换为慢性疾病，我们生活中的压力事件与之是相似的。健忘症的出现更多的都是长久的处在慢性压力情景之下的应激表现。