中秋美食当前小心宝宝肠胃闹革命

巧吃月饼欢度中秋

既然中秋节暴饮暴食容易导致肠胃不适，如何吃月饼，才能让美食和健康两者皆得？

家长在喂食月饼时可给儿童配一些清淡的米粥和蔬菜，既可以消脂解腻，还能平衡儿童营养。因为月饼缺乏菜、鱼、肉等食物所含的营养、纤维和维生素等，所以不能当饭食用。

同时，家长还可给儿童搭配着吃味酸、富含维生素c的水果，如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

另外，吃月饼时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。

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