高脂血的饮食要怎么调整

（3）食用油保持以植物油为主。

（4）膳食中胆固醇含量不宜超过300mg/日。

（5）保证每人每日摄入的新鲜水果及蔬菜达400g以上，并注意增加深色或绿色蔬菜比例。

（6）减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。

（7）膳食成分中应含有足够的维生素、矿物质、植物纤维及微量元秦，但应适当减少食盐摄入量。

（8）少饮酒，最好不饮。（9）高脂血的饮食要少饮含糖多的饮料，多喝茶。咖啡可刺激胃液分泌并增进食欲，但也不宜多饮。

对于高脂血的饮食就给大家介绍到这里，希望看到这篇文章的高脂血患者能规范自己的饮食习惯，早日告别高脂血症。