高血压十忌歌

因此，我希望其他老人，比我活得更健康，不要经历我那样的灾难。下面，我将一支《高血压十忌歌》赠送老年朋友一忌性子急，冲动发脾气。二忌有苦衷，心情受压抑。三忌忙与乱，烦恼多难题。四忌灾祸重，精神强刺激。五忌嗜酒肉，体胖血流细。六忌连失眠，熬夜不歇息。七忌头猛震，抬举出过力。八忌大便干，内燥体温起。九忌烈日晒，又怕太大意。