现将治疗高血压的有关知识归纳为5个“三”,以便于高血压患者记忆和实践。
血压程度分三级
世界卫生组织对高血压规定为三级1级高血压(轻度)收缩压140~159mmhg,舒张压90~99mmhg。2级高血压(中度)收缩压160~179mmhg,舒张压100~109mmhg。3级高血压(重度)收缩压≥180mmhg,舒张压≥110mmhg。这种分法不但可以让人们了解血压高低,也可作为用药的参考,因为若属于2级以上的高血压,通常应选用长效降压药,而短效和中效降压药的作用往往不大理想。
如要确定有无高血压或了解24小时平均血压的高低,应在上午8~10时连测3次,取3天中3次血压的平均值。专家们认为,这样测量的血压已接近24小时的平均血压。