降压新方法活动脚腕

此外，专家还指出，脚底部的一些穴位对治疗高血压也有一定作用，如位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处的涌泉穴，按摩它能够治疗神经衰弱、倦怠、失眠、高血压、眩晕、更年期障碍等。还有位于脚大拇指根部横纹中央的“高血压点”，用两手的大拇指按压此处6秒钟，一天10次，对降血压有显着疗效。再次提醒大家“平时开会、工作时都可以转转脚腕，晚上洗脚后可以按摩脚部穴位，交替进行，长期坚持，就能起到很好的保健作用。”

其实，所谓的活动脚腕降压的方法也属于运动的一种，而人的脚部汇集了人身体上的很多穴位，经常活动活动脚部，做做足疗也是对抗高血压的一种方式。晚上用热水泡泡脚，充分活动一下脚部，只要能够持之以恒对于降压是有很好的作用的。