高血压患者如何安然度夏？

炎热的夏季，还会使高血压者睡眠质量更差、心情更烦躁、身心更疲惫，从而引起体内激素分泌失调、血压大幅升高或波动，进而出现意外事故。

那么，高血压患者如何安度盛夏呢?

首先，要坚持科学的生活方式。夏季的饮食结构要合理，以清淡有营养的食物为主。适当饮水，以补充人体水分。不要把空调温度调得太低，以防室内外温差过大而引起血压大幅波动。尽量避免太阳强烈时外出或在高温环境下运动，防止中暑。保持乐观开朗的心情，预防心情烦躁引起的血压波动。

其次，定期量血压。血压波动大的危害远大于单纯血压高的危害。而要避免血压波动，前提是经常测血压，一出现异常，就立即采取应急措施。防止因血压大幅波动而诱发的心脑血管意外。

调整降压药的剂量，避免血压降得过低。血压正常，才是硬道理。高血压者只有将血压控制在正常范围内，才能减少或避免心脑血管意外的发生。

高血压患者只有做好以上几点，夏季发生心脑血管意外的几率才会大大减少。如果再加饮老君牌舒压茶，苦夏也许会变成甜蜜之夏。该产品以袋泡茶的剂型，大麦茶的清香在给众多高血压患者送去丝丝清凉的同时，还能在不知不觉中将血压调控在正常范围。老君牌舒压茶叫茶不是茶，而是精选数十种药食同源的天然植物科学组方而成的调压稳压佳品。方中的决明子、野菊花不仅有抗动脉硬化、调血压的作用，还具有清热泻火、清热解毒和防暑的作用。灵芝、酸枣仁宁心安神，解决高血压者夏季睡眠差的问题。制首乌、茯苓、山药、苡仁、酸枣仁、山楂等，从人体心、肝、脾、肺、肾、胃入手，对五脏六腑进行综合调理，使人体阴阳平衡，有效改善由高血压带来的各种不适感。丹参不仅能养血安神、活血祛瘀，还能调血压软化血管，增加心肌血流量，改善微循环。