低头族小心颈椎病引起高血压

预防

每次低头或仰头

别超过30分钟

胥海斌说，目前颈椎病的治疗方法主要分为中医治疗和西医治疗。西医治疗主要有牵引法、药物治疗、理疗以及手术治疗，中医治疗颈椎病多用推拿法、针灸法以及外用药物治疗。他在临床中发现，采用“骨、筋、血同治”的的三联疗法较为有效。“大多数颈椎病都伴有骨头的错位。”他说，所以，第一步可采用定点复位法，把错位的骨头恢复到正确的位置。第二步可采用局部针灸调筋法，缓解颈部肌肉的紧张，调整肌张力。第三步可采用疏通气血法，口服或注射疏通血管的药物，达到气血通行。

“当然，在日常生活中注意保健更重要。”胥海斌说，防治颈椎病，一定要注意以下几点