肾结石让它自然排掉

补充镁及维生素b2能提高草酸的被吸收利用，改善结石状况。

适当的补充钙磷食物，多饮鲜乳及优酪乳等食物，鲜乳每天要喝1，000ml以上。磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。

注意每天补充维生素a营养素，每天要10，000单位左右。

多摄食含钾多的食物，较不会造成碱性尿液，也较不易造能结石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食物。另外不要吃精制食品，其维生素及矿物质均缺乏，也容易造成结石。

二、鲜柠檬汁排石法

方法每天喝至少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁后分数次将汁喝完，连续喝上至少5天，肾结石就会从尿道中排出来。