锻炼呼吸预防慢阻肺

需要注意的是，气急症状早期仅在活动后出现，常常被误认为是身体不适、衰老或缺乏锻炼，殊不知，气急症状如伴有咳嗽、咳痰，就可能预示着肺出现了异常，不能轻视。

吸烟是罪魁祸首

吸烟无疑是导致慢阻肺最主要的原因之一。在我国，吸烟人群copd发病率约为不吸烟者的两倍。由于长期吸烟，香烟中的有害物质（如烟雾和微粒）会引起呼吸道和肺脏的慢性、持续性炎症，久而久之，对呼吸道和肺部造成不可逆损害，出现呼吸不畅。不仅如此，烟草和烟雾中有超过250种有毒物质或致癌物质，刺激物导致慢性阻塞性呼吸道疾病，尼古丁致成瘾，焦油致肿瘤，一氧化碳引发心血管疾病……因此，无论年龄多大，烟龄多大，戒烟都为时不晚。

当然，慢阻肺的原因是多种多样的，职业性粉尘和接触化学物质、室内空气污染和生物燃料、反复呼吸道感染等已被证实为诱发因素。