类风湿性关节炎的家庭治疗

●避免凉风直吹

在夜间睡觉时，应避免户外凉风直吹，不要让电风扇直吹身体，也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

●避免受凉

尽量避免受凉、淋雨，受雨淋或骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。

●热敷按摩

如发现身体有局部冰冷现象，应常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。对于关节疼痛可用热敷，局部涂桉叶油，服阿司匹林或水杨酸钠，也可以试用考地松或去氢考地松。

●将关书包夹起来

睡觉时可用活夹板将疼痛的关节包夹起来。应注意保暖，最好用硬床垫。

营养与饮食疗法

●勿食脚肪与肉类

肉类中的动物脂肪可刺激体内炎症介质的释放，从而使关节的肿胀、僵硬加重，另外肉类可引发某些个体的过敏反应，引发关节炎症。因此患者可以在自己饮食中禁食肉类二周，观察症状是否减轻。