恶性肿瘤术后调养三步走

3、调适情绪

患者康复期间，要学习调适情绪，修身养性，改变不良的作息习惯。可以将注意力集中在自己感兴趣的事情上，比如看书、听音乐、写字、画画、种花、养鱼等，以此来转移因疾病带来的不愉快和恐惧，使自己的身心调节到较佳状态。患者家属则要营造一个好的生活环境，以利于患者术后康复。康复时期要静心修养，而不是过度操劳。散步、打太极拳等适度活动，能提升人体的“正气”，提高抵御“邪气”的能力，但适度活动也要量力而行，以不感疲劳为度，切忌活动过度造成体力下降。

调适情绪时，力争心平气和，不操之过急，克服沮丧心境。面对疾病现实，患者要鼓足勇气，树立信心，培养耐心，做好长期与疾病斗争的心理准备，争取最佳的疗效和最好的康复结果，为重返工作岗位或将来再做力所能及的工作打好基础。