深圳日均43人患恶性肿瘤10招助你有效防癌

不吸烟，不使用烟碱产品

如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果。

定期防癌体检

癌症检查，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等癌症的检查，并询问医生身体检测的年龄和时间间隔要求。发现早期癌症可增大治愈的可能性，并降低死亡几率。

防晒

每次出外时使用防晒油，或戴着宽边太阳帽和太阳镜。

积极锻炼

你不必做运动员需要完成的体格训练，但日常应该经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式。

远离致癌环境

避免暴露于致癌物质环境中，辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症。