消化性溃疡秋冬防养有道

3个临床特征

上腹痛即胃痛是溃疡病突出的症状，其具有以下3个特征慢性、周期性和节律性。胃痛常有季节性发作特点，如四季中从秋末到初春。一天之中也有规律性的疼痛，如空腹时或进餐之后1～2小时之后发生（空腹时发作多见于十二指肠溃疡，进餐后发作多见于胃溃疡）。凡有以上特征者，要警惕溃疡病的发作，及时到看病。

筑好4道防线

秋冬季是溃疡病的高发季节，应该做到以下几点来预防消化性溃疡的发生。

第一，良好的生活习惯对于预防溃疡病非常重要，尤其是饮食习惯。吃饭应定时定量，使胃酸分泌规律协调。注意避免暴饮暴食，以免胃窦部过度扩张，刺激胃酸过量分泌。另外，应按时进餐，否则，过度饥饿对胃黏膜也会造成损害。

还应尽量避免食用刺激性的食品，如辣椒、胡椒、白酒、浓茶、咖啡等，这些都可使胃酸增多，当胃酸分泌过多时就可导致胃黏膜损伤，容易诱发溃疡病。此外，过冷、过热、粗糙的食物对胃黏膜也会造成一定程度的损害，因此都应避免。

第二，合理安排工作或学习，注意劳逸结合，避免高度紧张，不要让自己过分疲劳。规律的生活，足够的睡眠，对维持高级神经中枢活动的平衡十分重要，是最基本的养生之道。