癌症真的能预防吗20岁以后癌症筛查要怎么做？

此外，厨房的油烟是容易被忽视的健康危险因素。中国人饮食多油，偏爱炒菜，然而油及食材在高温下会挥发出许多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，长期吸入这种油烟，还会导致哮喘恶化，从而增加患肺癌的机会。

5、拒绝吸烟及二手烟

除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，美国环保局、美国国家毒理学项目、美国卫生部和联合国国际癌症研究机构都将二手烟列为确定的致癌物。美国卫生部称，与吸烟者生活在一起的非吸烟者，肺癌危险增加20%―30%。另外，多项研究显示，二手烟还会增加成年人乳腺癌、鼻窦癌、鼻咽癌，和儿童白血病、淋巴癌和脑癌危险。二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好。

程书钧院士表示，其实防癌很简单，4个字概括就是“少吃多动”。肿瘤防治的重点应该转到对癌前病变的早发现早治疗上，癌症筛查很重要。