低血糖拜拜控糖尿病黄金3守则

含糖饮料是许多人难以戒除的东西，每天1杯饮料看似没什么大不了，事实上却可能是影响血糖高低，导致罹患慢性疾病的幕后推手。再加上现代人饮食型态不规律，常暴饮暴食或者三餐不定时，极端的饮食型态，都是造成血糖变化值异常的原因。对于糖尿病患者来说，要控制病情，就要掌握「饮食、运动、药物」黄金3守则。

天天喝饮料，就会得糖尿病吗？

新陈代谢科的王治元医师指出，基本上家族遗传病史是影响个人罹患糖尿病风险高低的关键因素，而饮食习惯象是暴饮暴食、爱吃甜食、习惯喝含糖饮料等会让血糖大幅度增加的行为，也会增加糖尿病风险，但是并不是爱喝饮料就一定会罹患糖尿病。不过长期且频繁饮用，仍会增加二型糖尿病机率的可能性。

另外，王治元医师也进一步说明，二型糖尿病患者通常发生于40~60岁以上的中老年人族群，不过近年根据国卫院的调查也发现，13~17岁青少年罹患二型糖尿病的比例早已高出一型糖尿病大概5倍左右，显示罹患糖尿病的族群年龄层明显下降，但大部分的青少年观察不出症状。