常吃苹果可降低糖尿病风险

糖尿病摄入水果注意事项

对于糖尿病患者来说，平时多摄入上述的蔬菜水果是有好处的。但糖尿病患者摄入水果时需要注意不可过量，像苹果、葡萄、蓝莓等虽然属于低血糖指数食物，但每次食用量应尽量控制在100g以内，并在两餐之间食用，以减轻血糖负荷。