糖尿病患者换季饮食常见误区

季节交替，许多人的饮食结构都会发生相应的变化，譬如喜食清淡、食欲减退、爱吃稀饭等等。对于糖尿病人而言，他们既要吃好又要控制血糖，任务就变得相当艰巨。其实，只要明白下面介绍的几种常见错误认识，糖尿病患者同样可以吃得安心。

只控制主食，不控制总热量

正确的观念应是控制每日摄入总热量的平衡。肉类食品和烹调油摄入过多，会造成总热量过高。因此，宜多吃蔬菜和粗粮，尤其是粗粮中含有丰富的植物纤维，能刺激胰岛细胞、促进胰岛素合成。

主食摄入越少越好

在控制总热量的前提下，应放宽主食量。主食为最廉价、最直接的热量供应源。主食摄入过少，机体会分解蛋白质、脂肪产热，进一步造成三大营养素代谢紊乱，甚至产生酮症酸中毒。