肝病患者保健方案总动员

另外，多吃新鲜的水果、蔬菜。按时进餐，不要偏食，不要吃太饱，每餐保持八分饱。多饮水有利于毒素的排出，多喝绿茶，可以清热利小便、明目，少量适当吃些酸味食品。

多吃一些健脾祛湿的食物，如淮山、大枣、茯苓、扁豆、苡仁。祛湿的蔬菜、水果，冬瓜、茵陈、鸡骨草等，肉类如鱼、黄鳝、泥鳅等。

一些食物能提高免疫力，如香菇、草菇、灵芝等菌类、虫草、木耳、黄花菜，酸奶，良好的睡眠和愉快的心情也能提高机体免疫力。

戒烟戒酒戒生食

肝炎患者要特别注意这些不良食物烟酒、腌制品、罐头食品，发霉变质食品，不熟的四季豆，高脂肪食物。

从中医的角度看，肝炎体质多为“湿热”，因此，不要随便用滋补品。少吃煎炸、辛辣食品。

酒在肝脏内转化为乙醛，对肝脏有直接的毒害作用，慢性肝病解毒能力差，毒力明显加强，喝酒会促使病情反复，甚至肝炎暴发，出现肝衰竭。

不要吃未熟食物，如鱼生、未熟的贝壳类，这类食物可能含肝炎病毒或者寄生虫，会加重肝脏损伤。