拒绝做老胃病的接班人

6.饭后莫立走

俗话说,饭后百步走,活到九十九。但这是指在饭后20～30分钟散步,这样有利胃的消化。绝非是刚吃完饭就立刻走。

7.避免不良刺激

烟酒、辛辣饮食会使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。寒冷会使胃的活动减缓或出现胃痉挛,故要保持胃部的温度,不要受寒。8.注意口腔卫生

唾液经口腔细菌及其酶的作用后,唾液中的硝酸盐还原成有致癌作用的亚硝酸盐。因此,饭后应漱口。