频繁用嗓要小心声带息肉

类固醇长期服副作用大

对于声带息肉症状已经开始严重，但是仍然不愿手术，仅靠吃类固醇类药物进行治疗的做法，杨明也认为不是很合适。因为据临床观察，长期服用类固醇药物的副作用还是比较多的，比如红斑、干燥脱屑、多毛、毛细血管扩张、色素减退、萎缩、毛囊性脓疱、毛囊性炎性丘疹、色素沉着、原发病加重、粉刺等。此外，滥用类固醇药物还会导致情绪的波动。类固醇药物属于处方药，必须遵医嘱服用，以便尽量减少可能发生的副作用。但是如果声带息肉病情控制不理想的话，该手术的时候还是要手术的。

软起声方法可预防

杨明介绍说，预防声带息肉，除了要注意多喝白开水，保持喉咙湿润之外，还要保证充足的睡眠，以保持声带良好的弹性。不抽烟、喝酒，辛辣刺激类饮食应尽量避免。

“预防声带息肉还要注意发音的技巧，无论是唱歌还是说话的时候，注意第一个字的发音不要太高，尽量轻松地发声，即气流与声音同时出来，这种发音的方法叫做软起声发声法。”杨明介绍说，还有些人有种误区，认为耳语般的小声说话或者发音就对声带有保护作用，事实上并非如此，因为这种发声是在声带较紧张的状态下发出来的声音，时间久了声带会更加疲劳。前面提到了上呼吸道感染也会诱发声带息肉，因此，有上呼吸道感染的人也要注意少说话。