警惕长期鼻塞是鼻咽癌

预防鼻咽癌从多方入手

鼻咽癌的病因，一般认为与遗传、感染eb病毒、吸入或食入致癌物质等有关。因此，预防上也应从这些方面入手。

1。感染eb病毒与鼻咽癌有明显关系，可从鼻咽癌病人鼻分泌物中培养出eb病毒，也可从病人血液中检查出eb病毒抗体。eb病毒主要是经唾液传染，因此不要随便接吻，提倡用公筷或分餐制，餐具用过后要消毒，发现口腔溃疡要积极治疗。

2。致癌物亚硝胺与鼻咽癌的形成有明显关系。应不吃或尽量少吃咸鱼、腌肉及咸菜。这些食物中含有硝酸盐，能被金葡菌还原为亚硝酸盐，在腌制和销售过程中，部分蛋白质分解为仲胺，并与亚硝酸盐结合形成亚硝胺。

3。尽可能避免接触污染较重的外界空气环境，避免吸入有害气体。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

4。要坚持锻炼身体，建立良好的生活、卫生、饮食习惯，不吸烟，不酗酒，不长期在烟雾环境中生活。多吃新鲜蔬菜、水果可获得维生素c，能阻止亚硝胺形成。维生素c、维生素a、维生素e均能抗氧化和抗上皮增生，预防癌症形成。也有资料指出，长期缺乏维生素a可形成鼻咽癌，维生素a富含于动物肝脏、蛋、奶、玉米、各色蔬菜及柑、柿、杏等水果中，应适当进食。