网友温盐水洗鼻效治鼻炎

秋季，秋风起，在干湿反复的空气中，我一如既往的挤在了上下班的人群中。挤在公车上，我的鼻炎又不能制止的发作的，一个响响的喷嚏，连涕的喷到前面的仁兄的衬衣上，没把我羞的……

鼻炎来袭，公车上的“不由自主”，困扰着我，有什么方法可以帮助缓解呢？下面是我总结的经验

秋季，鼻炎复发的预防措施

秋季是过敏性鼻炎的高发季节，因为秋天空气中飘浮着大量花粉，而且气候比较干燥，鼻腔容易受到外来刺激物的影响。

我在秋天总感觉鼻子干干的，好像有东西堵在里面，呼吸道功能较差的人在秋天很容易复发鼻炎。专家不建议在鼻塞时用滴鼻剂等收缩血管的药物。因为这类药物一旦代谢完，各种症状会再次复发。如此反复，很可能诱发药物性依赖性鼻炎。

治疗过敏性鼻炎，我有个巧方法，是从上学到的，就是用温盐水洗鼻是个好办法。借助温盐水的杀菌作用及水流的冲击力，可以将鼻腔内的污垢排出，消除或改善鼻黏膜水肿，并使鼻腔保持干净温润的状态，从而达到缓解和改善鼻塞、鼻痒等症状。

将水烧开，加入不含碘的食用盐（浓度以生理盐水的浓度为宜，即500毫升水加4.5克盐），然后冷却，温度以有一点温热为宜，然后对鼻腔进行冲洗，每天1~2次。鼻塞严重的过敏性鼻炎患者可使用稍高浓度的盐水洗鼻，但一般不要连续使用超过7天。