冷水澡穴位艾灸改善过敏性鼻炎

增强体质，适当训练洗冷水澡，对过敏性鼻炎改善有帮助。过敏性鼻炎患者可多补充维生素a、b、c丰富的食物，帮助提高身体的免疫力。同时依照身体状况，可藉由适度的训练洗冷水澡，也可以有效改善体质，强化体魄，加强预防过敏症状上身。

中医强调过敏体质应从根本改善体质来调养。像是平常注意营养的补充，像是可多补充维生素a、b、c，或喝些蜂蜜，补充乳酸菌、鱼肝油等营养，都有助于提高身体的免疫力。

此外，应多做一些运动，同时可在适当时机，身体状况允许下，可自我训练洗冷水澡，也能改善体质，强化体魄，并保持充足的睡眠，从根本做起改善过敏体质。

另外，过敏性鼻炎可配合穴道使用艾灸方式调理，主穴包括常用百会穴、上星穴、印堂穴、迎香穴，同时可依照个别体质，搭配包括足三里穴、三阴交穴、曲池穴等。过程中，每次选3~5五个穴，每穴以艾条悬灸时间约5~7分钟左右。

过敏性鼻炎产生严重并发症应小心。当过敏性鼻炎病情严重，影响到日常生活和工作，持续5~7天以上。发生胸腔闷塞，呼吸急促，说话困难，出现哮喘的并发症。应尽快就医进一步检查，确认病况，或是否有其他因素所导致，以免延误病情。