预防退行性骨关节炎要趁早

“哎哟。我的腿好痛啊。”日常中，你是否会经常听到这样的呻吟声？这里的腿痛，多半都是膝关节的疼痛。骨关节炎对我们来说，是一个非常熟悉的疾病，因为它占了老年病中的一半，已经成为整个社会关注的健康问题。话说“人无骨则不立，无节则不活。”关节在人体中起着支配身体活动的功能。患上骨关节炎后，生活和锻炼都有所改变。

生活中，如何保护我们的骨关节，使关节炎发病的时间延迟呢？就此问题，让我们来看看，平常我们到底要注意哪些，才能让我们的骨头永葆年轻。

软骨退变导致骨关节炎

人们之所以能自如地活动，除了骨骼与肌肉的参与外，还要靠关节的屈伸、旋转等运动来完成。人体的每一个关节至少有两个相对应的关节面，每个关节面上都覆盖着一层光滑且富有弹性的关节软骨，对关节起到支持和保护的作用，这样才能使人们轻松自如地活动。

人体活动关节中的软骨多属于透明软骨，如大家所熟悉的膝关节、髋关节等。微动关节中的软骨多为纤维软骨，如椎间盘。